Stress, Hektik, Zeitdruck usw. sind heute leider schon feste Bestandteile in unserem Alltagsleben. Hinzu kommen oft noch kleine Ärgernisse oder zusätzliche Belastungen: Der Stau auf der Strasse, unfreundliche Mitmenschen, kleine Missgeschicke u.v.m. Die Anspannung, die daraus erwächst hat aber nicht nur mit den äußeren Gegebenheiten zu tun, sondern auch damit, wie wir mit ihnen umgehen.

Wie man es schafft, trotz widriger Umstände gelassen und souverän zu bleiben, in sich selbst zu ruhen und sich nicht von Belastungen und Ärgernissen mitreißen zu lassen, zeigt dieses kleine Büchlein mit vielen Denkanstößen, Anregungen, einfachen Übungen und Strategien zum Umgang mit Stress und Ärger, von denen jeder profitieren kann, um seinen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu finden.

Ein kleines Büchlein für wenig Geld - kurz und bündig!

ISBN: 978-3-942614-43-6                                       Preis: 6,50 Euro 

40 Seiten   erschienen im Edition Paashaas Verlag (www.verlag-epv.de)

auch als E-Book erhältlich!